Queimação de azia: o que fazer para acalmar?

A queimação é um dos principais sintomas da azia. Ela afeta a região do abdômen e, em alguns casos, pode irradiar para o peito e para a garganta¹.

Porém, existem algumas formas de evitá-la e, quando ela já estiver presente, de aliviá-la. Veja algumas dicas para aliviar as sensações desconfortáveis. 

O que fazer para aliviar a azia?

Os sintomas causados pela azia podem encontrar algumas soluções simples. Contudo, é importante lembrar que um médico sempre deve ser consultado.

A sensação de queimação pode ser aliviada com esta dica:

• Eleve a cabeceira da cama, deixando os membros superiores mais elevados²

Caso não tenha os efeitos desejados com essas medidas, você pode usar antiácidos, como Sonrisal, que possam aliviar os sintomas.

Quais são os métodos para evitar a queimação da azia?

Existem formas simples de evitar que a azia apareça. Veja as principais^2,4:

• Evite se deitar após as refeições
• Busque uma dieta equilibrada, com a diminuição de alimentos gordurosos
• Aguarde ao menos 2 horas, após as principais refeições, para fazer exercícios físicos
• Evite bebidas gaseificadas
• Evite uso de nicotina

Com essas dicas você poderá evitar a sensação de queimação, bem como as crises de azia. Procure adaptá-las à rotina para minimizar os efeitos que hábitos poucos saudáveis têm na sua vida.